FORGOT YOUR DETAILS?

Aero Jumps с Наси

Атанаска Павлова е инструктор към Съюза по аеробика от 2002 година. Занимава се с аеробика от 1997 година. Завършва магистратура по „Физическо възпитание и спорт“през 2005 година. Треньор и съдия към СК „Аеробика-АМД“ от 2006 година. Обучава както деца, така и състезатели по спортна аеробика, носители на редица медали от различни турнири, маратони и национални състезания.

В момента води часове по аеробика, степ аеробика и аеро джъмпс. Работи и в две детски градини и продължава да подготвя състезатели.

Аеробиката, наричана още кардио, е комплекс от физически упражнения, които се изпълняват на фона на енергична музика.
Доказано е, че едночасови занимания с аеробика са в състояние да потиснат апетита за по-дълго време, в сравнение с 90-минутно силово натоварване.
По този начин освен за по-доброто самочувствие, аеробиката играе положителна роля и за по-добрата фигура.

Аеро Джъмпс е най-новият спорт в България, създаден на базата на аеробика, но със специални скачащи обувки. Симбиозата между танц, спорт и разтягане на фона на модерна динамична музика е един от съвременните начини да освободим стреса, да тонизираме тялото, да постигнем добра физическа форма, по-високо самочувствие и да си подарим позитивно настроение и нови приятелства.

*Какви са ползите за тялото от тренировката Aero Jumps:
1. Натоварва, стяга и оформя цялото тяло.
2. Стяга и оформя всички мускулни групи.
3. Укрепва и поддържа правилната стойка на гръбнака.
4. Подобрява координацията.
5. Освобождава стреса и зарежда с тонус и положителна нагласа.

*Съвети за начинаещи:
– Този клас е подходящ за всички, които обичат динамиката, танца и кардио тренировките.
– Необходими са ви удобни дрехи, високи чорапи или чорапи с гети.
– Осигурете си бутилка вода по време на тренировката.

Заповядайте в класовете по Aero Jumps с Наси
понеделник, сряда и петък от 8:45 часа
– вторник и четвъртък от 20:00 часа


Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!

logo (1)Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5 
Пловдивски Културен Институт
За информация: 032/664433 или 0884 777 050 – Рецепция ПКИ

Print Friendly, PDF & Email
TOP