FORGOT YOUR DETAILS?

Зарежда Събития

« All Събития

  • Това събитие е минало събитие.

Табата с Диди

24.10.2017 @ 17:00 - 18:00

|Повтарящо се Събитие (Виж всички)

8лв.

Присъедините се към НОВИТЕ високоинтензивни тренировки по ТАБАТА с Диляна
всеки вторник и петък от 17:00 часа в Пловдивски Културен Институт!

Методът Табата представлява високо интензивна интервална тренировка, чиято цел е изгаряне на подкожните мазнини и повишаване издържливостта и общия тонус на трениращия. Комплексът от упражнения натоварва цялото тяло, но не предизвиква загуба на мускулна маса.Предимството на този тип тренировка е и ускореният метаболизъм в продължение на часове след нейния край.
Една Табата е с продължителност 4 минути и се състои от 8 интензивни интервала по 20 секунди. Почивката между сериите е само 10 секунди, но е напълно достатъчна, за да се подготви тялото за следващия рунд.

!!! Тренировките са интензивни, но са подходящи и за начинаещи.

Цена за еднократно посещение: 8 лв
Карта за 4 посещения (30 дни) – 30 лв
Карта за 8 посещения (40 дни) – 56 лв

В този клас можете да се включите и с карти SODEXO или ISIC.

Print Friendly, PDF & Email

Детайли

Дата:
24.10.2017
Час:
17:00 - 18:00
Стойност:
8лв.
Категория за Събитие:
Събитие Тагове:
, , , , , , , ,

Организатор

Пловдивски културен институт
Телефон:
032/ 66 44 33 Mobile: 0884 777 050
Email:
office@pki.bg
Уебсайт:
www.pki.bg

Място

Зала 1
ул. Иван Перпелиев 5 Пловдив 4000 България + Google Map
Телефон:
032/66 44 33; 0884 777 050
Уебсайт:
www.pki.bg
TOP