FORGOT YOUR DETAILS?

Хатха йога с Мария

by / сряда, 06 септември 2017 / Published in Минали събития

Заповядайте  в часовете по Хатха йога с Мария в Пловдивски Културен Институт
Хатха йога НАПРЕДНАЛИ – вторник от 19:15 часа
Хатха йога НАЧИНАЕЩИ – сряда от 17:30 часа

Хатха (Хата) йога представлява „азбуката” на системата йога, първото нейно необходимо стъпало. Сричката „ха” означава слънце или жизнената енергия, праната, а „тха” луна, символизираща умствената енергия, съзнанието. За Хатха Йога физическото тяло е средство за развиване на висшата същност на човека.
Чрез съчетание на асани (пози), дихателни техники, методи за концентрация и релаксация, практиката развива и подобрява физическото тяло, гъвкавостта и издръжливостта, като заедно с това успокоява ума, повишава осъзнатостта и балансира емоциите.

Ползите от редовно практикуване на йога са:
– Цялостно тонизиране и укрепване на мускулатурата, гъвкавостта и подвижността на тялото и намаляване на дискомфорта, блокажите и напрежението
– По- дълбоко и осъзнато дишане, което подобрява белодробната функция, увеличава нивото на кислород в тялото и стимулира имунната ни система.
– Подобряване на кръвния поток, храносмилателния тракт, имунната система, връзката между мозъка и тялото.
– Изчистване от излишни телесни мазнини и регулиране на теглото.
– Намаляване на стреса, напрежението и кръвното налягане.
– Подобряване на паметта, концентрацията и креативността.
– Подобряване на ловкостта, рефлексите и чувството за добро състояние.
– Възпитаване на вярата в способностите ни, самоуважение и постигане на вътрешен мир и баланс

Доверете се на практиката по Хатха йога и открийте вътрешния комфорт в тялото и живота си!

Инструктор: Мария Папаянопол – сертифициран йога преподавател от НСА и UK Yoga Alliance – Rainbow Kids Yoga , води класове по хатха йога, йога за деца, йога за деца и родители, йога за бременни жени.

Такса участие:
10 лв. – Еднократно посещение
35 лв. – Карта 4 посещения – Валидност 30 дни
65 лв. – Карта 8 посещения – Валидност 45 дни

В този клас можете да се включите и с карти  MULTISPORT, SODEXO или ISIC. 

За информация: 032664433 или 0884 777050 – Рецепция ПКИ

Print Friendly, PDF & Email

Вашият коментар

TOP