Фестивалът на женското здраве създава прекрасни условия да опитате нови и полезни неща,
които да превърнете в своя рутина.
Каним Ви да опитате Barre Pilates с Гергана Дънешка

📅 10.10.2026 / събота
🕛 13:30 – 14:15
📍 ЗОНА АКТИВНОСТИ / Зала 3

Barre Pilates е комбинация от пилатес, балет и функционални упражнения – много ефективен и елегантен като стил тренировка.

Редовната практика носи редица ползи:
✓ Стягане и оформяне на тялото
✓ Подобряване на стойката
✓ Повече гъвкавост
✓ Изчистване на мускулатурата (без „обем“)
✓ Подобряване на баланса и координацията
✓ Ниско натоварване за ставите
✓ Изгаряне на калории + тонизиране
✓ Ментален ефект

Гергана Дънешка е преподавател по Mat Pilates, Reformer Pilates и Barre Pilates, както и дипломиран физикален терапевт.
Нейното движение започва още в детството с художествената гимнастика, която ú дава основата – контрол, гъвкавост и дълбоко усещане за тялото. През годините тя натрупва сериозен опит в степ акробатиката, където силата, координацията и издръжливостта се превръщат в естествена част от стила ú на работа.

🔗 Web: Гергана Дънешка
🔗 Tiktok: gerganastoimenova3
🔗 Instagram: gerganaaaaa_

Очакваме Ви в класа Barre Pilates с чаровната Гери
за изваяна, елегантна мускулатура, добра стойка и фин контрол

Вижте пълната програма и си подарете време за знание и здраве!

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050