Присъединете се към класа по изправителна гимнастика за възрастни
– грижа за здравето и правилната стойка!

сряда
от 17:00 до 18:00 часа
неделя
от 12:00 до 13:00 часа

Всеки човек се ражда с желанието да се движи и по тази причина прохожда, но съвременният живот ни поставя в положение, в което се налага часове наред да седим на едно място. По тази причина започват и болките в гърба още от ранна детска възраст, а след време се появява и гръбначното изкривяване.

Ползи на изправителната гимнастика:
– облекчава болките в гърба
– стабилизира мускулатурата, която държи гръбначния стълб и по този начин помага при наличие на различни заболявания, засягащи гърба
– подобрява стойката и начина, по който изглеждате
– увеличава подвижността на гръбначния стълб

Изправителната гимнастика представлява комбинация от упражнения, стягащи, разтягащи и изометрични. Могат да се изпълняват от всеки и са с минимална сложност, но редовното, правилно и продължително изпълнение води до коригиране на стойката, тъй като изграждат мускулен корсет около гръбначния стълб.

Грижете се за себе си! Бъдете постоянни и се радвайте на здрав и пълноценен живот! 

За консултации и записване: 0896825894

Терапевт: Диана Кехайова спортува от 10 годишна и това й помага да се чувства здрава и жизнена. Завършила е НСА със специалност Кинезитерапия, дипломиран учител по физическо възпитание и Спортен мениджмънт. Работи като кинезитерапевт вече 24 години, като последните 13 г. се занимава предимно с деца и възрастни с проблеми в гърба.

Научете повече на:
FB: Healthy Gimnastic

Такса участие:
15 лв. – еднократно посещение
50 лв. – консултация/индивидуален клас

==================================================================

Задължително е предварително записване за участие  в класа
на 0896825894 или 0884 777050 – Рецепция ПКИ

==================================================================

ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdiv_art_center
YouTube: Пловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!