сряда – от 18:00 до 19:15 часа*
*В този клас може да участвате и Онлайн – За информация 0895 463640 !!!

Детокс йога е уникален клас, създаден да пречисти тялото и ума ви, като ви помогне да се освободите от натрупаното напрежение и стрес и да постигнете усещане за лекота и баланс. Чрез специално подбрани асани, дихателни техники и релаксация, този клас насърчава освобождаването на токсините от организма, засилва метаболизма и успокоява ума.

Всяка практика е нежна, с плавни движения, които позволяват задържане в позите и изследване на възможностите на тялото – подходящо както за начинаещи, така и за напреднали.

Пространството, в което ще практикуваме е деликатно осветено, а специално подбраната за всеки клас музика ще ви помогне да се насладите и потънете още повече в преживяването.

Редовната практика на детокс йога укрепва мускулатурата, стимулира кръвообращението и възстановява енергията ви.  Изпитайте ползите от дълбокото дишане и пречистване на всяка клетка от тялото. Създайте баланс и вътрешна сила, които ще ви накарат да се чувствате по-здрави, освежени и пълни с енергия!

Ползи от Детокс йогата:
– Активира естествените процеси на детоксикация – чрез специални йога пози и дихателни практики се подпомага елиминирането на токсините от тялото
– Подобрено храносмилане и метаболизъм – редовната практика стимулира храносмилателната система, ускорявайки процеса на обмен на веществата и подпомагайки правилното усвояване на хранителни вещества
– Ползи за сърдечно-съдовата система – непрекъснатото движение и преливане от една поза в друга създава вътрешна топлина, чрез която постигаме гъвкавост и отблокиране на тялото
– Намалява тревожността, напрежението и натрупания стрес – съчетанието от физическа активност и медитация помага за релаксация и освобождаване от натоварващи емоции
–  Подобряване на качеството на съня – техниките за релаксация и дълбокото дишане подпомагат спокойния сън и възстановяването през нощта
– Подкрепа на имунната система – регулярната практика укрепва тялото, което води до по-добра способност за справяне с болести и повишена енергийност
– Укрепва мускулите и костната структура, подобрява гъвкавостта на ставите
– Тонизира, укрепва и увеличава енергията на тялото

Преподавател: Венета Крумова – сертифициран йога преподавател – 200 hours Yoga Teacher Training (Yoga Alliance)

“Моята първа среща с йога бе преди 8 години по време на първата ми бременност. Бях чувала за ползите от йога за бременната жена и малкото човече, което расте в нея, и реших да опитам, макар и никога до преди този момент да не бях посещавала и един клас. Още след първата практика осъзнах, че това невероятно съчетаване от дишане, раздвижване на тялото и отпускане на ума трябва да продължи да бъде неизменна част от моя живот. И така и до днес. Задълбочих своята практика и интереса си чрез обучения и опознаване на различни стилове.
Йога за мен е ценно време, в което мога да бъда със себе си, със своите мисли, да си обърна пълноценно внимание и грижа. Динамичният живот на свремeнния човек е изпълнен с много стрес, задачи, едно постоянно раздаване от себе си навън. Чрез йога се връщаме обратно навътре към себе си, успокояваме ума, наслаждaваме се и осъзнаваме момента тук и сега, заздравяваме своето физическо тяло, за да се чувстваме по-добре в кожата си и да сме полезни на себе си и всички около нас по-дълго време.
Искам да помогна на повече хора да усетят това, което усещам аз. Да практикуваме йога заедно!” споделя чаровната Вени

Доверете се на истинска йога магия с чаровната Вени! Очакваме Ви! 

Запазете своето място ПРЕДВАРИТЕЛНО по един от изброените начини:
чрез бутона ЗАПАЗИ МЯСТО
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт

Такса участие:
15 лв. – Еднократно посещение
50 лв. – Карта 4 посещения – Валидност 30 дни
100 лв. – Карта 8 посещения – Валидност 45 дни

ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
032/664433 или 0884 777 050 – Рецепция ПКИ
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTube: Пловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!