Йогалатес с Анелия Лазарова в Пловдивски Културен Институт

Йогалатес
– вторник от 18:00 до 19:00 часа

Йогалатес: най-доброто от йога и пилатес в един прекрасен и зареждащ клас! Това е една перфектно балансирана тренировка за цялото тяло. Тя ще ви помогне да се раздвижите, да намалите теглото си, да изваяте леко и естествено мечтаната фигура и да успокоите ума!

Йогалатес е комплекс от упражнения, които комбинират елементи от йога и методът Пилатес! Тази практика съчетава фокусът на йогата върху връзката на съзнанието и тялото с фокуса на Пилатес върху подобряване на стойката и изграждането на мускулатура, която да я поддържа.

Включени са и дихателни упражнения, които спомагат изключително много за ефективността на упражненията. Работим най-вече за стабилизиране на гръбната мускулатура, ядрото и коремните мускули, както и седалището, и бедрата. А когато това се случва с лечебните елементи от йога тялото придобива гъвкавост, издръжливост и красота.

Йогалатес тонизира и засилва цялата мускулатура и я оформя така, че мускулите да изглеждат изящни и издължени. Тази тренировка е подходящата за всеки, който иска да подобри стойката си, гъвкавостта си и да изгради хармонично и стегнато тяло, съчетано с прекрасно настроение и усмивка.

Заредете се с настроение, тонус и красота в класовете Йогалатес!

Преподавател:
Анелия Лазарова е сертифициран йога инструктор със специална насоченост към женското здраве и работа с деца и подрастващи. На постелката е от 15 годишна, като йога, пилатес и танците съпътстват ежедневието й вече 30 години.

Силно вярва, че постоянството и грижата за тялото и ума разкриват потенциала и помагат да бъдем по-успешни жени, майки, домакини и работещи дами, връщайки красотата, усмивката и нежността.

Доверете се на нейния опит и прекрасен подход в класовете

Задължително е предварително запазване на място за участие в класовете по един от изброените начини:
чрез бутона Запази място
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт