11.10.2025 / събота
10:00 – 11:45
Зала Въздух – ПРАКТИКИ

Деница Илиева e актриса, но по душа артист-творец и йога изследовател. Движението  винаги е било част от нея още от ранна детска възраст. Първите си стъпки в пластиката прави в художествената гимнастика, с която се занимава активно 7 години. В последствие продължава с модерни и характерни танци.
Сцената и движението не спират да я следват и в образованието. Завършва актьорско майсторство за драматичен театър към Пловдивски университет „Паисий Хилендарски“. Участвала е в постановки за малки и големи. Водила е различни уъркшопи  и работилници на тема театър, движение, себеизразяване  и приложни изкуства.
Йога навлиза активно в живота й преди 8 години, когато по време на театралното си обучение изучава дисциплина „източни дихателни техники“. Така среща и индийския учител и доктор Aрвинд Алок, при който научава за магията на медитацията.
Йога се превръща в част от  живота й и чрез нея започва личното й пътуване и себеизследване.  Чрез ежедневна лична практика опознава естествения поток от дъх и движение, йога пози и свободно изразяване, танц, медитация и релаксация. Редовен участник в семинари и фестивали за духовно самоусъвършенстване, движение и танц, където среща различни учители и стилове.

Предизвикателство, но и истински дар намира споделянето на своя опит на постелката с все повече хора!

Web: pki.bg/classes/yoga-denitsa-ilieva-pki
FB: Аcting and yoga movements 
e-mail: denicaplamenovailieva@gmail.com
Телефон: 0893577191

Деница Илиева представя:
Йога терапия и релаксация

Йога терапия е подходяща за всеки, който иска да поддържа тялото си чрез лека, но ползотворна и балансираща практика. Деница ще ви срещне с подбрани йога пози, дихателни техники и релаксиращи практики. В тези класове се изпълняват не само стабилни пози, но и разтягащи, усукващи, което способства да се подобри гъвкавостта и мобилността на ставите.

Редовната практика носи изключителни ползи
– стабилният цикъл на вдишване и издишва успокоява ума и помага да се повиши концентрацията
– непрекъснатото движение и преливане от една поза в друга носи изключителни ползи за сърдечно-съдовата система и създава вътрешна топлина, чрез която постигаме гъвкавост и отблокиране на тялото.

Освен позитивните физически ефекти,  йога намалява напрежението и натрупания стрес, подобрява общото ни емоционално състояние, помага да разгърнем своята креативност, наблюдателност, уравновесеност, които да пренесем в ежедневието си.

Очакваме Ви с радост!
Вижте пълната програма 

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050