FORGOT YOUR DETAILS?

Организатор

Пловдивски Културен Институт
Телефон
+359884777050
E-mail
info@pki.bg
Уебсайт
https://pki.bg/
Запази място

Локация

Зала 5
ул. Иван Перпелиев 5 - Пловдивски Културен Институт +359884777050
QR Code

+359 32 66 44 33, +359 884 777 050

улица „Иван Перпелиев“ 5

info@pki.bg

Дата

24 окт. 2020

Час

10:30 - 12:00

Цена

12лв.

Хатха йога с Тереза Якова

събота от 10:30 до 12:00 часа

Хатха (Хата) йога представлява „азбуката” на системата йога, първото нейно необходимо стъпало. Сричката „ха” означава Слънце или жизнената енергия, праната, а „тха” Луна, символизираща умствената енергия, съзнанието. За да се получи пробуждане на по-висши нива, трябва да има съединение на тези две сили и този процес се нарича Хатха йога. Двете срички „ха“ и „тха“ произнесени заедно означават силен, могъщ.  Чрез пречистване на тялото се постига  пречистване на съзнанието, баланс на физическо, умствено и емоционално ниво и комплексно самоусъвършенстване на личността. Това води до баланс между емоции, чувства, действия, мисли като хармонизира ум, тяло и дух, което всъщност е значението на йога (Yug).

Нашият организъм е сложна енергийна система. Жизнената енергия, която контролира всичко в нашето тяло се нарича Прана. Когато всички видове Прана протичат правилно и безпрепятствено, ние сме здрави и способни да отговорим на всички предизвикателства на съвременния начин на живот. Хатха Йога включва дихателни техники (Пранаяма), които имат детоксикиращ и регенериращ ефект върху всички органи и системи. Чрез Бандха (енергийни ключове) се учим да контролираме вътрешната енергия и да я насочваме в определени зони от нашето тяло, а чрез Мудра (жестове на тялото и ръцете) влияем не само на физическо, но и на психическо ниво.

Ползи от редовната практика Хатха Йога :

– заздравява мускулите, сухожилията и ставите;
– огъвкавява гръбнака, захранва гръбначно-мозъчните нерви и премахва всички видове гръбначни изкривявания;
– оказва благотворно влияние върху лумбалния дял на гръбначния стълб и облекчава дискови хернии;
– стимулира и регулира жлезите на ендокринната система;
– регулира храносмилателната и отделителната системи;
– чрез Пранаяма влияе върху сърцето и развива дейността на белите дробове, като подобрява значително състояния като астма и алергии;
– стимулира имунната система;
– въздейства активна на вегeтативната нервна система, която отговаря за отпускането и регенерацията на нашето тяло;
– успокоява и избистря ума като ни прави по-продуктивни в ежедневните задачи.
Редовното практикуване на Хатха Йога в цялото й разнообразие ни прави здрави, жизнени и уравновесени.

Преподавател: Тереза Якова е сертифициран преподавател по хатха йога и йога за бременни.

Открива срещата с йога спонтанно преди повече от 7 години като практика за физически комфорт и справяне с  ежедневното напрежение.  В класовете си Тереза споделя своето лично преживяване, опит и грижа. „Срещата ми с Йога беше естествена и несъзнателно търсена. За мен тя е предизвикателство, път и упорит труд. Смятам, че Йога не е в гъвкавостта и жизнеността на тялото. Те идват като естествен процес от практиката. За мен Йога е в тишината –  там, където Егото се трансформира в приемане и любов.„, споделя Тереза

Такса участие:
12 лв. – еднократно посещение

ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите! Ние спазваме всички условия и противоепидемични мерки за комфорта и сигурността на нашите посетители.

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция ПКИ –  032/664433 или 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTubeПловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!

Запази място

Налични Места: Неограничен брой
The ticket is sold out. You can try another ticket or another date.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

TOP

Условия за поверителност

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?