FORGOT YOUR DETAILS?

Организатор

Пловдивски Културен Институт
Телефон
+359884777050
E-mail
info@pki.bg
Уебсайт
https://pki.bg/

Локация

Зала 5
ул. Иван Перпелиев 5 - Пловдивски Културен Институт +359884777050
QR Code

+359 32 66 44 33, +359 884 777 050

улица „Иван Перпелиев“ 5

info@pki.bg

Дата

25 ное. 2020

Час

18:00 - 19:00

Цена

8 лв.

Стречинг и Мобилност с Дияна – ОТВОРЕН клас

сряда от 18:00 до 19:00 часа

Движението е в основата на живота и създава голяма част от уменията ни. Най-голямото ни удовлетворение е да се усещаме здрави, силни и пълноценни.
Повече енергия и по-малко стрес ви предлагаме с най-новия ни клас Стречинг и Мобилност.

Стречингът (от англ. Stretching – разтягане) е разтягане на мускулите и прилежащите тъкани (сухожилия, съединителна тъкан, периферни нерви, фасции), а Мобилността ни осигурява по-голям обхват и свобода на движенията. Разтягащите серии са част от всяка динамична тренировка и целят постигане на балансиран здравословен ефект, но може да бъдат специална серия като завършек на динамичния ден, облекчаване на блокажи, болки в тялото, мускулни крампи и схващания.

Разтягащите серии са част от всяка динамична тренировка и целят постигане на балансиран здравословен ефект, но може да бъдат специална серия като завършек на динамичния ден, облекчаване на блокажи, болки в тялото, мускулни крампи и схващания.

Този комбиниран клас носи много повече ПОЛЗИ, отколкото предполагаме. Добрата комбинация на балансирани движения и разтягане в едно с нашето постоянство и последователност могат да постигнат чувствителен траен ефект, подобрявайки цялостния физически тонус. Можем да постигнем още:
– подобряване обема на движения и изграждане на правилна стойка
– облекчаване на болките в мускулите, кръста, гърба, врата, коленете
– повече издръжливост, гъвкавост и сила
– повишаване на баланса и координацията на тялото
– успокояване на ума
– повишаване енергията в тялото.

Класът е подходящ както за начинаещи, така и за хора с активен двигателен режим.

Такса участие:
8 лв. – еднократно посещение
56 лв. – карта 8 посещения

Задължително е предварителна регистрация за участие в класа през платформата на сайта или на 0884777050 – Рецепция ПКИ

Преподавател: Дияна Чолакова е сертифициран инструктор по Зумба Fitness и Port de Bras
Открива своята любов към танците още в ранна детска възраст, когато едва на 6 години за първи път стъпва в залата по спортни танци. За 10-годишния й професионален опит в спортните танци, достига до много национални и международни отличия. Паралелно със спортните танци, в продължение на 3 години практикува интензивно класически балет, което допринася за цялостното й оформяне като завършен танцьор.
През годините практикува още съвременен танц, салса, бачата, кубинска румба, кизомба, зумба, порт де бра, fit ballet и др.
Днес Дияна споделя своите знания и опит на все повече хора и вдъхновява с креативното си присъствие своите последователи.

С Дияна можете да се срещнете и в класовете по Зумба:
вторник и четвъртък от 19:00 до 20:00 часа

ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите! Ние спазваме всички условия и противоепидемични мерки за комфорта и сигурността на нашите посетители.

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция ПКИ – 032/664433 или 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTube: Пловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

TOP

Условия за поверителност

Close your account?

Your account will be closed and all data will be permanently deleted and cannot be recovered. Are you sure?