Каним Ви на тонизираща практика с Марио Посталов
Fat-Fight – подходящо за всеки
📅 10.10.2026 / събота
🕛 16:30 – 17:15
📍 ЗОНА АКТИВНОСТИ / Зала 3
КАКВО e Fat-Fight?
Fat-Fight е форма на кардио бокс и аеробни упражнения. В днешно време тази тренировка става все по-модерен начин за изгаряне на излишните килограми и поддържане на добра физическа форма. Благодарение на интензивните движения по време на тренировка, Fat-Fight е ефективен спорт за тонизиране и стягане на голяма част от мускулните групи в тялото.
ПОЛЗИ от Fat-Fight:
1. Подобрява функциите на сърцето и белите дробове
2. Горят се калории и се отслабва
3. Подобрява се координацията на цялото тяло
4. Подобрява се плътността на костите
5. Подобрява се стойката и силата/формата на коремните мускули
6. Подобрява баланса и гъвкавостта.
7. Развива сила и самоувереност.
ТРЕНЬОР: Марио Посталов – лицензиран инструктор по Kangoo Jumps – Power.
Дипломиран хореограф, специалност Български народни танци, магистър по Артмениджмънт и правоспособен юрист. Действащ хореограф и ръководител на PostArt, инструктор групови дисциплини – Кangoo Jumps & Fat-Fight и др. Практикуващ различни стилове и експериментатор в залата. Зареждащи хореографии, мотивираща музика, излъчване и харизма са правилните качества, които притежава!
Практиката го е научила на много неща в работата с хора, изискващи максимален ефект от своите тренировки. Провежда индивидуални и засилени курсове с цел по-добри и сигурни резултати. Изготвящ хранителни и тренировъчни режими, както и тренировки за хора със специфични заболявания, травми и контузии. Кондиционните тренировки са също негова страст. Марио води редовни класове в Пловдивски Културен Институт.
🔗 Web: Марио Посталов – преподавател в ПКИ
🔗 FB: Postavol GROUP
🔗 IG: Postalov GROUP
📧 E-мейл: mario_postalov@abv.bg
📲 Тел.: 088 330 7776
Вижте пълната програма и си подарете време за знание и здраве!
Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
