12.10.2025 / неделя
13:30 – 15:15
Зала Въздух – ПРАКТИКИ

Марияна Стракова е сертифициран йога преподавател, НЛП практик, ментор, пътешественик, изследовател на човешката душа, неуморен търсач на доброто във всеки и във всичко. Личните ú търсения през годините я отвеждат до Индия, Бали, Германия, Англия, Холандия, Ирландия и др., където среща различни учители и стилове, участва в редица тренинги и обучения, практични семинари, фестивали и конференции в сферата на холистично здраве, терапии, йога, личностно развитие, мотивация.

От здравеопазването през корпоративния бизнес, йога, медитация, психология, рейки, ТЕС и редица холистични методи Марияна опознава усещането за баланс и открива силата да се справя с ежедневните предизвикателства. Споделянето на личните си открития, знания и опит се превръщат в мисия, чрез която подкрепя духовните търсения и лична трансформация на все повече хора. Създател на сайта „Промяната“,  част от организационния екип на “Здравей, Здраве” идеолог и организатор на събития в сферата на здравословния живот, изкуство, култура, личностно израстване и духовно знание, на тематични пътувания и ваканции в България и чужбина.

С фин усет и добронамереност съчетава знания и лична опитност, древни техники и съвременни методи, с което ще ви подкрепи в преоткриване на най-здравата и пълноценна връзка със самите себе си и света около вас.

Нейните класове и сесии са трансформиращо преживяване, дълбоко откровение,   истинско вдъхновение и пътуване към най-дълбоките кътчета на душата и преодоляване на собствените граници.

Web: Промяната – Вдъхновение в твоя ден!
FB: Промяната
Instagram: changelife_promyana ; mytime_mariyana
YouTube: Промяната си ТИ!

Марияна ще ви поведе в един магичен клас:
Доверявам се! – ИН йога клас с Марияна
подходяща за всеки

ИН йога клас е структуриран върху изпълняването на достъпни йога пози, дишане и медитация.  Цялото внимание в тази сесия е насочено към съединителната тъкан (фасцията), която е свързана директно с меридианите на тялото (енергийните канали) и стимулира енергийния поток. Интеграцията на гръбначния стълб е ключов акцент в ИН йога и цели  освобождаване на натрупано напрежение и болка, постигане на здравина и гъвкавост. В някои пози се подхожда с малко по-дълго задържане (от 3 до 5 мин.), което ни позволява да осъзнаваме и изследваме в дълбочина ставите, тъканите и мускулите, да изградим увереност, приемане и познание за тялото в постигане на баланс на всички нива.

ИН йога ни учи да дарим тялото си с внимание, да открием диханието си като лечение, да познаем една различна перспектива и проява на изобилието в нас, да развием осъзнаване към истинските ценности, постигане на дълбок вътрешен покой, приемане и благодарност.

При редовно практикуване забелязваме подобряване на мобилността на ставите и гъвкавостта в тялото, облекчение на скованост, неприятни ставни болки и блокажи в гръбначния стълб, изграждане на добра стойка и лека походка, както и положителна промяна в  цялостното ви емоционално състояние.

Практиката е подходяща за абсолютно начинаещи в йога, при двигателни проблеми, болки в гърба и ставите, но и за всички нива практикуващи. Като помощни средства се използват блокчета,  колани, болстери и др., които подпомагат укрепването и отпускането в позите. Използването на  ароматни бленди, мантри, мудри, гонг звуци, кристали и др.  превръщат практиката в дълбоко сетивно преживяване и истински дар за ума и душата.

Очакваме Ви с радост!
Вижте пълната програма 

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050