12.10.2025 / неделя
10:00 – 10:45
Зала Земя – ЛЕКЦИИ

Милена Найденова е здравен консултант и инструктор по лечебна гимнастика. Прилага изцяло холистичен подход посредством работа с цялото тяло независимо от локализацията на проблемите. Работи със средства и методи, които мотивират практикуващите да излязат от състоянието довело до проблемите им, да повишат жизнената си енергия и да придобият силата за справяне. Тя е отдадена на това да накара все повече хора да осъзнаят, че могат, че вярата и действието сбъдват мечти и вършат чудеса!
Милена е създател на Център за физическа активност, практикува в залата на центъра, в Пловдивски културен институт и СК Масъл арт. Практиките се провеждат с хора от всякакви възрастови групи.

Facebook: https://www.facebook.com/physicalactivitycenter/
Instagram: https://www.instagram.com/therapeuticgymnastics/
YouTube: https://studio.youtube.com/channel/
Тел.: 0897898995

Милена Найденова представя лекция на тема:
Подходяща физическа активност 40+

Темата за физическата активност е необятно широка. Тази лекция ще се фокусира върху хората от една определена възраст, които имат невероятния шанс осъзнато да си подсигурят по-здрави и по-пълноценни старини.  Физическата активност във възрастта 40+ е за тези, които искат да бъдат максимално дълго полезни на себе си и на близките си хора. Това е времето за равносметка, за промяна на приоритетите, за осъзната грижа за себе си.

Много от нас са чували, че движението е полезно, но какво да е то? Дали една разходка е достатъчна, дали правя упражненията вкъщи правилно, дали разбирам видеата от youTube, дали мога да продължа да правя това, което съм правила досега? Възможно ли е чрез движение да повлияя на физическите ми проблеми, на хормоналните промени, на съня ми, на чувството ми за умора?

 На тези и много други въпроси ще си отговорите тук. Ще може да задавате лични въпроси, да срещнете хора като вас, да намерите решения на предизвикателствата, които ни предлага тази възраст. 

Очакваме Ви с радост!
Вижте пълната програма 

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050