вторник и четвъртък от 14:30 до 16:00 часа Виняса Флоу йога е съчетание от различни асани, подредени в логична последователност и синхронизирани с дъха. Думата „Виняса” означава „синхронизирано с дишането движение на тялото”, а думата „Флоу“ – поток. Тяхното съчетание назовава специфична хатха йога техника на преминаване през асаните с подходящо вдишване или издишване. Виняса

четвъртък от 18:00 до 19:00 часа Йoгa-cтpeчинг и мобилност дава прекрасен оздравителен ефект. Преминават мускулните спазми,изчезват болките в ставите, цялото тяло става по-спокойно и послушно. В допълнение към това e пoлeзнa зa пoддъpжaнe нa дyшeвнoтo paвнoвecиe. Tя yчи cвoитe пpивъpжeници нa възcтaнoвявaнe нa eмoциoнaлнитe и дyшeвни cили, ĸoнцeнтpaция въpxy чyвcтвaтa, дa ce пpиcлyшвaт в тялoтo

вторник  19:30 до 20:30 часа Йога нидра е естествено средство за успокоение, отпускане и стабилизиране на тяло, ум, емоции и за посяване на нови, позитивни мисли. Това е техника за дълбока релаксация,  която спомага за освобождаване от мускулно, емоционално и умствено напрежение, за изчистване, хармонизиране и възстановяване на цялото същество. В превод означава йогийски сън,

четвъртък  от 18:00 до 19:00 часа Йога е естествено средство за успокоение, отпускане и стабилизиране на тяло, ум, емоции и за посяване на нови, позитивни мисли. Този клас е концентриран към запазване мобилността на ставите  и заздравяване на мускулите, сухожилията и кожата, което помага да се увеличи силата и гъвкавостта в тялото. Това носи облекчение

четвъртък  14:30 до 16:00 часа Йога практиките имат изключителни ползи: – укрепва мускулите и костната структура, подобрява гъвкавостта на ставите – тонизира, укрепва и увеличава енергията на тялото – повишава нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки, които пренасят кислород към тъканите, повишената циркулация води до пречистване на организма – повишава имунитета и извежда токсините