Пловдив

    Тай Чи – медитация и движение в едно

    Медитацията е сигурен начин за постигане на баланс между духа и тялото. Древното китайско изкуство ги съчетава в едно и оказва благоприятен ефект върху физиката и психиката. Практикуването на Тай Чи [...]

    Колко време отнема формирането на нов навик?

    Всички ние бихме искали да включим по-здравословни практики в ежедневието си... Например, може да искате да се откажете от пушенето, да започнете да се храните здравословно или да тренирате редовно. [...]

    Йога и емоциите

    Случвало ли Ви се е, докато правите някоя йога поза и дишате дълбоко и бавно, изведнъж да почувствате как сълзи на тъга или гняв се стичат по лицето Ви или [...]

    Кога е препоръчително да пием вода?

    Водата е течност, без която организмът ни не може. Специалистите препоръчват, освен приетите напитки, да пием поне по 8 чаши вода на ден. Вижте кога, освен след и по време на [...]

    Йогалатес с Анелия Лазарова

      четвъртък от 18:00 до 19:00 часа Йогалатес: най-доброто от йога и пилатес в един прекрасен и зареждащ клас! Това е една перфектно балансирана тренировка за цялото тяло. Тя ще [...]

    By |10.06.2025|Tags: , , , , , |Коментарите са изключени за Йогалатес с Анелия Лазарова

    Как да насърчим движението у децата?

    Продължителното стоене не е препоръчително не само за нас, но и за децата! Проучване, публикувано в американското научно списание Plos One, твърди, че тези от тях, които стават и се [...]

    Go to Top