Даниела Петкова представя лекция на тема:
Да се сприятелим с храната и тялото си

📅 11.10.2026 / неделя
🕛 13:30 – 14:15
📍 ЗОНА ЛЕКЦИИ / зала 1 /

Понякога посягаме към храната не защото сме гладни, а защото сме уморени, разстроени, самотни или просто претоварени. Емоционалното хранене е нещо, което повечето от нас познават, но рядко говорим открито за него. В тази лекция ще разгледаме различни перспективи за храненето и ще потърсим заедно здравия и устойчив път към връзката ни с храната.

По време на лекцията ще разгледаме:
• Причините да посягаме към храната, когато не сме гладни, и от какво всъщност имаме нужда в тези моменти;
• Защо строгите забрани и диети често засилват проблема, вместо да го решат;
• Как да се върнем към сигналите на собственото си тяло и да разпознаваме кога задоволяваме физиологичен глад и кога емоционален;
• защо промяната започва с доброта към себе си, а не със самокритика.

Ще си тръгнете с повече спокойствие и разбиране за връзката си с храната, с възможност да се освободите от вината и срама, и с първи стъпки към грижа за себе си, които не минават през строги забрани.

Лектор: Даниела Петкова – психолог и позитивен психотерапевт под супервизия, с частна практика в Пловдив и онлайн – „Психотерапевтично пространство АвтенТИчност“. Работи с възрастни, деца и юноши над 12 г., двойки и групи.
Магистър по Позитивна психология, следдипломни квалификации по Консултативна психология и Психологическо консултиране в детско-юношеска възраст. Преминати обучения по хипнотерапия, психосоматика, тревожни разстройства, хранителни разстройства, кризисни интервенции и др. В процес на обучение за работа с EMDR.

Вярва, че терапията е пространство за истинска среща преди всичко със себе си. В основата на практиката ú стои дълбокото уважение към човешката уязвимост и потенциал.
Това, което я мотивира в професията ú са както личния ú житейски опит и предизвикателствата, през които преминава, така и вярването, че всеки носи в себе си ресурс и сила, които често само чакат да бъдат припомнени.

🔗 Web: danielapetkova.com
🔗 Facebook: Психотерапевтично пространство АвтенТИчност
🔗 Instagram: dany_phychology
📧 E-mail: contact@danielapetkova.com
📲 Тел.: 0895190606

Очакваме Ви с радост!
Вижте пълната програма 

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050