ИЗВЪНРЕДНО! > Изправителна гимнастика с Диана Кехайова
Присъединете се към класа по изправителна гимнастика – грижа за здравето и правилната стойка,
подходящ както за деца, така и за възрастни!
петък от 18:00 до 19:00 часа
Всеки човек се ражда с желанието да се движи и по тази причина прохожда, но съвременният живот ни поставя в положение, в което се налага часове наред да седим на едно място. По тази причина започват и болките в гърба още от ранна детска възраст, а след време се появява и гръбначното изкривяване.
Ползи на изправителната гимнастика:
– облекчава болките в гърба
– стабилизира мускулатурата, която държи гръбначния стълб и по този начин помага при наличие на различни заболявания, засягащи гърба
– подобрява стойката и начина, по който изглеждате
– увеличава подвижността на гръбначния стълб
Изправителната гимнастика представлява комбинация от упражнения, стягащи, разтягащи и изометрични. Могат да се изпълняват от всеки и са с минимална сложност, но редовното, правилно и продължително изпълнение води до коригиране на стойката, тъй като изграждат мускулен корсет около гръбначния стълб.
Грижете се за себе си! Бъдете постоянни и се радвайте на здрав и пълноценен живот!
За консултации и записване: 0896825894
Терапевт: Диана Кехайова спортува от 10 годишна и това й помага да се чувства здрава и жизнена. Завършила е НСА със специалност Кинезитерапия, дипломиран учител по физическо възпитание и Спортен мениджмънт. Работи като кинезитерапевт вече 24 години, като последните 13 г. се занимава предимно с деца и възрастни с проблеми в гърба.
Научете повече на:
FB: Healthy Gimnastic
Такса участие:
18 лв. – еднократно посещение
60 лв. – индивидуален клас
==================================================================
Задължително е предварително записване за участие в класа
на 0896825894 или 0884 777050 – Рецепция ПКИ
==================================================================
ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!
Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdiv_art_center
YouTube: Пловдивски Културен Институт
Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!
