Йога за тийнейджъри от 12 до 16 години с Анелия Лазарова

събота от 13:30 до 15:00 часа

Периодът на бързо израстване в тийнейджърската възраст може да бъде объркващ и стресиращ за децата. Тази фаза на развитие е изключително важна за преходът към млади възрастни и тя е съпътствана от редица умствените, биологични и психични промени.

Йога практиките са безценен помощник в този толкова важен етап от живота:

* Спомага целия опорно двигателен апарат през бързото израстване, облекчава болките на растежа, осигурява правилна стойка, укрепване и превенция към гръбначни изкривявания;

* Облекчава симптомите , които се проявяват от хормоналните промени, които бурно настъпват през този етап: тревожност, депресии, колебания в теглото, акне. Йога практиките облекчават и лекуват тези състояния, както и спомагат нормалната функция на всички жлези с вътрешна секреция;

* Дихателните практики подобряват кожата и са силна превенция срещу ранно тютюнопушене;

* Йога практиките допринасят за грижа към собственото тяло и изграждат здравословни хранителни навици, отлична превенция срещу опасните за тази възраст хранителни отклонения / булимия, анорексия/

* В йога класовете децата са подкрепени и окуражени, което създава в тях добра, здравословна самооценка и позитивно общуване с околните, така важни за бъдещото им развитие и реализация;

* Йога води към себепознание и хармония, създавайки усещане за вътрешен баланс и разкриване на собствения потенциал;

Класът е подходящ за деца от 12 до 16 години. 
Бъдете с удобно облекло!
Добре е да не сте приемали храна поне час преди практиката.

Преподавател: Анелия Лазарова – сертифициран преподавател по йога за деца.

Работила е като преподавател по английски език с деца до  4 клас, което й позволява умело да съчетава педагогически опит с йога знанията.  Обича работата с деца и това я мотивира да превърне класовете си в полезна и приятна среща с малчуганите. Тя самата е родител на 20 годишен  син 5 годишна дъщеричка.

Такса участие:
15 лв. – еднократно посещение
45 лв. – карта 4 посещения

Само с предварително записване по един от изброените начини:
чрез бутона по-долу Запази място 
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт