Йога за тийнейджъри от 12 до 16 години с Анелия Лазарова
събота от 13:30 до 15:00 часа
Периодът на бързо израстване в тийнейджърската възраст може да бъде объркващ и стресиращ за децата. Тази фаза на развитие е изключително важна за преходът към млади възрастни и тя е съпътствана от редица умствените, биологични и психични промени.
Йога практиките са безценен помощник в този толкова важен етап от живота:
* Спомага целия опорно двигателен апарат през бързото израстване, облекчава болките на растежа, осигурява правилна стойка, укрепване и превенция към гръбначни изкривявания;
* Облекчава симптомите, които се проявяват от хормоналните промени, които бурно настъпват през този етап: тревожност, депресии, колебания в теглото, акне. Йога практиките облекчават и лекуват тези състояния, както и спомагат нормалната функция на всички жлези с вътрешна секреция;
* Дихателните практики подобряват кожата и са силна превенция срещу ранно тютюнопушене;
* Йога практиките допринасят за грижа към собственото тяло и изграждат здравословни хранителни навици, отлична превенция срещу опасните за тази възраст хранителни отклонения /булимия, анорексия/
* В йога класовете децата са подкрепени и окуражени, което създава в тях добра, здравословна самооценка и позитивно общуване с околните, така важни за бъдещото им развитие и реализация;
* Йога води към себепознание и хармония, създавайки усещане за вътрешен баланс и разкриване на собствения потенциал;
Класът е подходящ за деца от 12 до 16 години.
Бъдете с удобно облекло!
Добре е да не сте приемали храна поне час преди практиката.
Преподавател: Анелия Лазарова – сертифициран преподавател по йога за деца.
Работила е като преподавател по английски език с деца до 4 клас, което й позволява умело да съчетава педагогически опит с йога знанията. Обича работата с деца и това я мотивира да превърне класовете си в полезна и приятна среща с малчуганите. Тя самата е родител на 20 годишен син 5 годишна дъщеричка.
Такса участие:
15 лв. – еднократно посещение
45 лв. – карта 4 посещения
Само с предварително записване по един от изброените начини:
чрез бутона по-долу Запази място
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт
Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
Рецепция ПКИ – 032/664433 или 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdiv_art_center
YouTube: Пловдивски Културен Институт
Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!