НОВ клас – Йогалатес с Анелия Лазарова

вторник от 18:00 до 19:00 часа

Йогалатес: най-доброто от йога и пилатес в един прекрасен и зареждащ клас! Това е една перфектно балансирана тренировка за цялото тяло. Тя ще ви помогне да се раздвижите, да намалите теглото си, да изваяте леко и естествено мечтаната фигура и да успокоите ума!

Йогалатес е комплекс от упражнения, които комбинират елементи от йога и методът Пилатес! Тази практика съчетава фокусът на йогата върху връзката на съзнанието и тялото с фокуса на Пилатес върху подобряване на стойката и изграждането на мускулатура, която да я поддържа.

Включени са и дихателни упражнения, които спомагат изключително много за ефективността на упражненията. Работим най-вече за стабилизиране на гръбната мускулатура, ядрото и коремните мускули, както и седалището, и бедрата. А когато това се случва с лечебните елементи от йога тялото придобива гъвкавост, издръжливост и красота.

Йогалатес тонизира и засилва цялата мускулатура и я оформя така, че мускулите да изглеждат изящни и издължени. Тази тренировка е подходящата за всеки, който иска да подобри стойката си, гъвкавостта си и да изгради хармонично и стегнато тяло, съчетано с прекрасно настроение и усмивка.

Заредете се с настроение, тонус и красота в класовете Йогалатес!

Добре дошли сте на постелките в приятна дамска компания, където с подкрепата на чаровната Анелия ще се почувствате физически добре и ще се върнете към женската си сила!

ВАЖНО!!!
Бъдете с удобно облекло!
Добре е да не сте приемали храна поне час преди практиката.

Преподавател: Анелия Лазарова  

Анелия Лазарова е сертифициран йога инструктор със специална насоченост към женското здраве и работа с деца и подрастващи. На постелката е от 15 годишна, като йога, пилатес и танците съпътстват ежедневието й вече 30 години. Силно вярва, че постоянството и грижата за тялото и ума разкриват потенциала и помагат да бъдем по-успешни жени, майки, домакини и работещи дами, връщайки красотата, усмивката и нежността.

Такса участие:
15 лв. – еднократно посещение
50 лв. – карта 4 посещения

Само с предварително записване по един от изброените начини:
чрез бутона по-долу Запази място 
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт