Каним ви на практичен клас
Йога стречинг и релакс с Венета Крумова

📅 10.10.2026 / събота
🕛 12:00 – 13:00
📍 ЗОНА ПРАКТИКИ / зала 5 /

Йога стречинг и релакс е клас, създаден да освободи напрежението в тялото и ума, като ви помогне да възстановите своята гъвкавост, лекота и вътрешен баланс. Чрез специално подбрани йога пози, насочени към дълбоко разтягане на мускулите, съчетани с дихателни техники и релаксация, практиката подпомага отпускането на тялото и възстановяването след натоварване. Всяка практика е плавна и нежна, с акцент върху задържането в позите, което позволява на мускулите постепенно да се отпуснат и удължат. Това създава усещане за освобождаване, лекота и по-голяма подвижност в тялото – подходящо както за начинаещи, така и за напреднали.

Редовната практика на Йога стречинг и релакс подобрява гъвкавостта, подпомага възстановяването на мускулите и стимулира кръвообращението. Тя създава баланс между активност и покой, като ви помага да се почувствате по-леки, освободени и презаредени с енергия.

*Класът е подходящ както за напълно начинаещи, така и за напреднали в своята йога практика!

Преподавател:
 Венета Крумова – сертифициран йога преподавател 

„Моята първа среща с йога бе преди 10 години по време на първата ми бременност. Бях чувала за ползите от йога за бременната жена и малкото човече, което расте в нея, и реших да опитам, макар и никога до преди този момент да не бях посещавала и един клас. Още след първата практика осъзнах, че това невероятно съчетаване от дишане, раздвижване на тялото и отпускане на ума трябва да продължи да бъде неизменна част от моя живот. И така и до днес. Задълбочих своята практика и интереса си чрез обучения и опознаване на различни стилове.
Йога за мен е ценно време, в което мога да бъда със себе си, със своите мисли, да си обърна пълноценно внимание и грижа. Динамичният живот на свремeнния човек е изпълнен с много стрес, задачи, едно постоянно раздаване от себе си навън. Чрез йога се връщаме обратно навътре към себе си, успокояваме ума, наслаждaваме се и осъзнаваме момента тук и сега, заздравяваме своето физическо тяло, за да се чувстваме по-добре в кожата си и да сме полезни на себе си и всички около нас по-дълго време. Искам да помогна на повече хора да усетят това, което усещам аз. Да практикуваме йога заедно!“ – споделя Вени.

Повече на:
🔗 Web: Венета Крумова
🔗 Facebook:  Zen with Ven 
🔗 Instagram: zenfulven

Очакваме Ви с радост!
Вижте пълната програма 

Място на провеждане:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050