Kangoo Jumps с Марио
понеделник и сряда
от 20:15 до 21:00 часа
Запази предварително ОБУВКИ на 0883 307776 !
Kangoo Jumps е изключително динамична и разпускаща тренировка с продължителност 1 час, аеробен спорт, практикуващ се със специални обувки. Първоначално те са били създадени с рехабилитационна цел, а именно – при тичане или изпълняване на упражнения на място, цялата тежест се поема от системата на обувките. Намалява се шоковото въздействие върху глезените, коленете, пищялите, бедрата, долната част на гърба и гръбначния стълб с до 80%. Освен това се изразходва много повече енергия и съответно калории, като използваме Kangoo Jumps, в сравнение с обичайните спортни обувки: между 800 и 1200 калории за час!
Скоковете са идеални за укрепване на гръбначния стълб, оптимизиране на ортостатиката, баланс, координация и гъвкавост с минималното възможно напрежение. Общопрактикуващите лекари препоръчват Kangoo Jumps за коригиране и/или предотвратяване на здравословни проблеми като затлъстяване, сърдечно-съдови проблеми, депресия, запек, болки в гърба, слабост на пикочния мехур, липса на енергия, имунна недостатъчност, постнаталните упражнения и др.
Преподавател:
Марио Посталов – основател на PostalovTeam
Марио е действащ хореограф, завършил специалност „Български народни танци“. Той е магистър по артмениджмънт и правоспособен юрист. Лицензиран е като Kangoo Jumps – Power инструктор и е основател на спортно-танцовия бранд PostalovTeam / Postalov GROUP.
Води групови занятия по Kangoo Jumps, Fat-Fight – динамична комбинация от кардио, удари и аеробика, създадена от него, както и по български народни танци. Заедно с Драгомир Йорданов разработва ETHNO CARDIO – хибридна дисциплина, която съчетава народни танци, модерни танцови елементи и калистеника (упражнения със собствено тегло).
Чрез своя PostArt Танцов Театър Марио популяризира българския фолклор посредством сценични програми, фестивали и благотворителни инициативи, сред които е и кампанията „WishDo“, посветена на подкрепата за хора в нужда.
Той провежда индивидуални и интензивни тренировки, изготвя хранителни и тренировъчни режими и адаптира заниманията за хора с травми, заболявания или специфични потребности. Особен интерес проявява към кондиционните тренировки, които са негова истинска страст. Заниманията му се провеждат основно в Пловдивския Културен Институт, както и в различни спортни и публични пространства на града, включително в рамките на инициативи като фестивала „Здравей, Здраве!“ (2021, 2024, 2025).
! ЗАДЪЛЖИТЕЛНО ПРЕДВАРИТЕЛНО ЗАПИСВАНЕ на 088 330 7776!
Налични размери на обувките:
L-размер (42-44)
М-размер (39-41)
S-размер (36-38)
Такса участие:
Еднократно посещение:
8 EUR – с ЛИЧНИ обувки
10 EUR – с обувки на обекта
Карти 8 посещения:
50 EUR – с ЛИЧНИ обувки (валидност 45 дни)
65 EUR – с обувки на обекта (валидност 45 дни)
За този клас важат карти CoolFit!
С Марио можете да се срещнете и в класовете по
Fat – Fight
вторник и четвъртък от 20:15 до 21:00 часа
ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!
Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdiv_art_center
YouTube: Пловдивски Културен Институт
Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!
