Morning Yoga Flow with Denitza Ilieva – open class
10.08.2023/четвъртък
от 9:00 до 10:00 часа
Каним Ви на отворен клас, подходящ за абсолютно начинаещи.
Класът е част от от международния танцов проект A!KO Tanz FEST и по повод гостуването на Bogyeol Chum Life (Корея) в Пловдив.
Нежна, лека и приятна практика, която ще ни потопи в един поток на себеопознаване и себеутвърждаване. Разтягайки тялото си ще търсим спокойствие в ума и баланс на всички нива. Практикуването на различните йога пози прави тялото и умът ни гъвкави.
В часовете по Yoga flow ще пуснем мислите свободно да се изразяват в ритъма на свободен танц. Ще се разтягаме, медитираме и релаксираме.
Разтягайки се и задържайки тялото си в различните пози, ние правим мислите си гъвкави, а тялото грациозно. Движейки се свободно в пространството под формата на танц, следвайки потока на собствените си движения, ставаме по-креативни и помагаме на съзнанието ни да се изчисти от всички негативни мисли натрупани в ежедневието. Комбинацията от балансиращи и разтягащи пози оказват положително въздействие върху нервната система, мускулатурата и цялото тяло.
Yoga flow е един час свободно пътешествие за душата.
При изпълнението на йога позите акцентът пада върху осъзнаването. Чрез усвояването им ние култивираме в себе си качества, като баланс, търпение, спокойствие, мир и необременено съзнание. Сложността на йога позите зависи единствено от сигналите и възможностите на нашето тяло.
Танцът от своя страна помага на тялото ни да се справи със стреса, преобразувайки негативните емоции в положителни. Ще се движим в синхрон с нашето вътрешно усещане. Ползите от танците обхващат всички области на здравето, включително физически, умствени и емоционални.
Преплитането на йога и танц, дава възможност на вътрешните ни усещания да излязат на повърхността. Практиката ви дава възможност не само да изразите себе си и да се забавлявате, но също така ви помага да сте здрави и позитивно заредени. А за да бъдем здрави е нужно да сме физически добре, умствено и емоционално балансирани.
Практиката е подходяща за добър старт на деня. Очакваме Ви!
Преподавател: Деница Илиева e актриса, но по душа артист-творец и йога изследовател.
Движението винаги е било част от нея още от ранна детска възраст. Първите си стъпки в пластиката прави в художествената гимнастика, с която се занимава активно 7 години. В последствие продължава с модерни и характерни танци.
Сцената и движението не спират да я следват и в образованието. Завършва актьорско майсторство за драматичен театър към Пловдивски университет „Паисий Хилендарски“. Участвала е в постановки за малки и големи. Водила е различни уъркшопи и работилници на тема театър, движение, себеизразяване и приложни изкуства.
Йога навлиза активно в живота й преди 8 години, когато по време на театралното си обучение изучава дисциплина „източни дихателни техники“. Така среща и индийския учител и доктор Aвин Алок, при който научава за магията на медитацията.
Йога се превръща в част от живота й и чрез нея започва личното й пътуване и себеизследване. движението. Чрез ежедневна лична практика опознава естествения поток от дъх и движение, йога пози и свободно изразяване, танц, медитация и релаксация. Редовен участник в семинари и фестивали за духовно самоусъвършенстване, движение и танц, където среща различни учители и стилове.
Предизвикателство, но и истински дар намира споделянето на своя опит на постелката с все повече хора.
„Изкуството, природата, движението и йога са моето вдъхновение. Йогата, театърът и животът имат много общо. Театърът е подобен на живота, а смисълът на животът всъщност е Йога – това да бъдем тук и сега, благодарни и наслаждаващи се на точно този уникален момент, защото втори същия няма да има. Лесно на теория, но много трудно на практика. Заради това йога за мен е един безкраен път „на тук и сега“ в който винаги има какво ново да се научи. “ – споделя Деница
Запазете своето място ПРЕДВАРИТЕЛНО чрез бутона ЗАПАЗИ МЯСТО или на
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт
Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
032/664433 или 0884 777 050 – Рецепция ПКИ
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTube: Пловдивски Културен Институт
Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!
