Morning Yoga Flow с Деница
Добре дошли в една нежна, лека и приятна практика, която ще ни потопи в поток на себеопознаване и себеутвърждаване!
вторник и четвъртък
от 9:00 до 10:00 часа
Разтягайки тялото си ще търсим спокойствие в ума и баланс на всички нива.
Практикуването на различните йога пози прави тялото и умът ни гъвкави.
В часовете по Yoga flow ще пуснем мислите свободно да се изразяват в ритъма на свободен поток от движения. Ще се разтягаме, медитираме и релаксираме. Разтягайки се и задържайки тялото си в различните пози, ние правим мислите си гъвкави, а тялото грациозно. Движейки се свободно в пространството, следвайки потока на собствените си движения, ставаме по-креативни и помагаме на съзнанието ни да се изчисти от всички негативни мисли натрупани в ежедневието. Комбинацията от балансиращи и разтягащи пози оказват положително въздействие върху нервната система, мускулатурата и цялото тяло.
Yoga flow е един час свободно пътешествие за душата. При изпълнението на йога позите акцентът пада върху осъзнаването. Чрез усвояването им ние култивираме в себе си качества, като баланс, търпение, спокойствие, мир и необременено съзнание. Сложността на йога позите зависи единствено от сигналите и възможностите на нашето тяло. Йога асаните от своя страна помагат на тялото ни да се справи със стреса, преобразувайки негативните емоции в положителни. Ще се движим в синхрон с нашето вътрешно усещане. Ползите от практиката обхващат всички области на здравето, включително физически, умствени и емоционални.
Morning Yoga Flow дава възможност не само да изразите себе си и да се забавлявате, но също така ви помага да сте здрави и позитивно заредени. А за да бъдем здрави е нужно да сме физически добре, умствено и емоционално балансирани.
Практиката е подходяща за добър старт на деня. Очакваме Ви!
Преподавател:
Деница Илиева e актриса, но по душа артист-творец и йога изследовател. Движението винаги е било част от нея още от ранна детска възраст. Първите си стъпки в пластиката прави в художествената гимнастика, с която се занимава активно 7 години. В последствие продължава с модерни и характерни танци.
Йога навлиза активно в живота ú по време на театралното обучение чрез дисциплината „източни дихателни техники“ и срещата с индийския учител и доктор Арвинд Алок, който я въвежда в медитацията. През годините Деница развива лична практика, включваща йога пози, свободно изразяване чрез движение и танц, дихателни техники, медитация и релаксация. Редовно участва в семинари и фестивали за духовно самоусъвършенстване, движение и танц, където се запознава с различни учители и стилове. Организира събития с насоченост към йога, себепознание и връзката между човека и природата, включително теми за лечебните свойства на минерали и кристали. Чрез тези инициативи създава пространство за вътрешна трансформация, свързване със себе си и с тялото, и вдъхновяващи срещи между хора, търсещи дълбочина и осъзнатост.
“Изкуството, природата, движението и йога са моето вдъхновение. Йогата, театърът и животът имат много общо. Йогата за мен е един безкраен път „тук и сега“, в който винаги има какво ново да се научи.” – споделя Деница Илиева.
Повече на:
FB: Аcting and yoga movements
IG: Denitsa Ilieva
Такса участие:
10 EUR / 19,56 лв. – еднократно посещение
30 EUR – карта 4 посещения / валидност 30 дни
60 EUR – карта 8 посещения / валидност 45 дни
За този клас важат карти CoolFit!
Последвайте ГРАФИКА и запазете своето място ПРЕДВАРИТЕЛНО за съответния клас или по един от изброените начини:
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg
FB messenger – Пловдивски Културен Институт
ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!
Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5 – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTube: Пловдивски Културен Институт
Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!
