Йога терапия и релаксация с Деница Илиева

събота от 11:30 до 13:00 часа  

Йога терапия е клас, подходящ за всеки, който иска да поддържа тялото си чрез лека, но ползотворна и балансираща практика.

Йога терапия ще Ви срещне с подбрани йога пози, дихателни техники и релаксиращи практики. В тези класове се изпълняват не само стабилни пози, но и разтягащи, усукващи, което способства да се подобри гъвкавостта и мобилността на ставите.

Редовната практика носи изключителни ползи
– стабилният цикъл на вдишване и издишва успокоява ума и помага да се повиши концентрацията
– непрекъснатото движение и преливане от една поза в друга носи изключителни ползи за сърдечно-съдовата система и създава вътрешна топлина, чрез която постигаме гъвкавост и отблокиране на тялото.

Освен позитивните физически ефекти,  йога намалява напрежението и натрупания стрес, подобрява общото ни емоционално състояние, помага да разгърнем своята креативност, наблюдателност, уравновесеност, които да пренесем в ежедневието си.

Помнете, че постоянството води до позитивен резултат!
Отстоявайте грижата за себе си и поддържайте здравословна рутина!

Преподавател: Деница Илиева e йога изследовател, творец и  актриса.

Такса участие:
18 лв. – Еднократно посещение
60 лв. – Карта 4 посещения / валидност 30 дни
100 лв. – Карта 8 посещения / валидност 60 дни
За този клас важат карти CoolFit!

Задължително е ПРЕДВАРИТЕЛНО записване по един от изброените начини:
чрез бутона ЗАПАЗИ МЯСТО или на
0884 777050 – Рецепция ПКИ
мейл: event@pki.bg

ПРЕПОРЪКА: Спазвайте добра лична хигиена! Грижете се за своето здраве и бъдете отговорни за здравето на другите!

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdivculturalinstitute
YouTube: Пловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!