Мария Соколова
През 2015 Мария завършва спортна академия в Австрия със специалност групови тренировки и аеробика. В последствие специализира в Германия като инструктор по Каланетика, Йога, Пилатес и балетни тренировки.

От 2016 година преподава като сертифициран LesMills Bodybalance и LesMills Barre инструктор в едно от двете най-елитни студиа във Виена – Holmes Place. Наскоро се прибира в България след раждането на сина й, за да има кой да и помага.

Какво е Каланетика?

Каланетика е тренировка, създадена от балерината Калан Пинкни, която включва статични упражнения с дълбоко оформящ ефект, подходящи за хора от всяка възрастова група. Целта е да се въздейства върху най-дълбоките мускули на тялото, докато гръбначният стълб се натоварва минимално. Чрез плавни, малки и точни движения, които се повтарят между 75 и 100 пъти, се намалява обиколката на ханша, бедрата и талията. Упражненията имат антицелулитен и стягащ ефект. Едно от основните неща в тази тренировка е разхлабването на мускулите, като по този начин се смекчава натиска върху гърба и стойката се подобрява, а тялото става стройно и грациозно. Резултатите идват бързо – от 5-7 тренировки носят видим ефект.

С постоянство ще стопите дори най-упоритите мазнини по корема, ханша и бедрата. Ако искате да постигнете максимални резултати, докато тренирате в обедната си почивка – Каланетика е точно за вас. Това е тренировка, специално създадена за хора с натоварено ежедневие, които ценят времето си и се стремят към максимална ефективност.

Ето две от основните упражнения за корем и ханш:
🔗 You Tube: CALLANETICS 1
🔗 You Tube: CALLANETICS 2

Опитайте нещо ново и се влюбете в движението!

Тренирай с Мария Соколова
НОВ КЛАС | Каланетика
сряда от 11:00 до 12:00 часа

Задължително е ПРЕДВАРИТЕЛНО записване по един от изброените начини:
чрез бутона ЗАПАЗИ МЯСТО или на
0884 777050 – Рецепция ПКИ

📢 Присъединете се към нашата ПКИ Viber общност и получавайте актуална информация навреме!

Ще ни откриете на:
ул. Иван Перпелиев № 5  – Пловдивски Културен Институт
Рецепция – 0884 777 050
Facebook: Пловдивски Културен Институт
Instagram: plovdiv_art_center
YouTube: Пловдивски Културен Институт

Пловдивски Културен Институт – НАЙ-ДОБРОТО от НАЙ-ДОБРИТЕ в сърцето на града!